Yoga

Lo Yoga si presenta come uno dei più antichi e sperimentati metodi di “auto miglioramento individuale”, dal quale chiunque può trarne notevoli benefici, sia sul piano fisico sia su quello mentale. Questa disciplina persegue, infatti, il preciso intento di ripristinare la condizione di equilibrio e serenità individuale per poter finalmente utilizzare, al meglio, il proprio potenziale sia fisico che di chiarezza mentale e creativa.

 Bisogna distinguere principalmente le finalità da perseguire.

Nel loro complesso si possono schematizzare come segue:

  • Attivazione motoria con indirizzo di riassetto posturale e liberazione articolare.
  • Potenzionamento delle facoltà mentali, indirizzato a favorire i processi di studio e lo sviluppo delle attività creative in genere.
  • Ampliamento delle conoscenze fisiologiche sull’‘essere umano con particolari riferimenti all’interazione dell’stesse con l’aspetto emotivo, psichico.
  • Stimolare il proprio equilibrio psicofisico.

Gli argomenti trattati possono essere approfondite con maggiore cura e particolare attenzione per l’individuale necessità di carattere terapeutico, finalizzati per la rimozione di eventuali tensioni non sole fisiche.

In particolare sarà operata un’approfondita riscoperta delle varie componenti dell’insieme anatomico fisiologico umano, integrata dalle inerenti visioni filosofiche orientali.
L’esplorazione di “se stessi” assumerà un carattere primario, nell’intento di sviluppare un ulteriore strumento per il raggiungimento del proprio benessere.

Schematicamente ogni pratica conterrà una sequenza di gesti o posizioni fisiche, contenenti pratiche di distensione, abbinate ad un uso specifico della mente e termineranno con la meditazione.

In particolare gli argomenti che verranno trattati durante l’intero corso saranno:

  • esplorazione della posizione in piedi e tecniche correttive
  • esplorazione della posizione seduta e tecniche correttiva
  • esplorazione della posizione distesa e tecniche correttiva
  • esplorazione della colonna e tecniche correttive
  • esplorazione dell’equilibrio e tecniche per il suo sviluppo
  • esplorazione delle tecniche mentali per lo sviluppo della concentrazione
  • pratiche respiratorie specifiche

Contatti

Via Provinciale Pistoiese 68

Borgo a Buggiano (PT)

Orari di apertura

Mercoledì : 17:30 -  18:30
Venerdì: 17:30 - 18:30

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Per informazioni mandare un messaggio whatsapp al numero:

+39 3534123518